𝔓

Toisessa blogissani pääset lukaisemaan ja mahdollisesti myös oppimaan. Aiheet pyörivät liikunnan, ravitsemuksen ja hyvinvoinnin ympärillä.

Liikkariihi-sivustolle olet aina lämpimästi tervetullut!

Tiedätkö miten loukkaantumistilanteessa tulee toimia? Tiukan paikan tullen jäädytkö, toimitko rutiininomaisesti vai iskeekö todellinen pakokauhu?

Kylmä, koho ja kompressio -sääntö on viimevuosina vanhaksi todettu sääntö. Klikkaa ja lue vamman oikeaoppisesta ensiavusta.