Liikkariihi

LIIKKARIIHI on sivusto hyvinvoinnista, liikunnasta sekä terveellisten elämäntapojen ylläpidosta.

Kirjoitan tekstiä ryhmäliikuntaohjaajan ammattinimikkeen takana, perustaen mielipiteeni vankan suomalaisen tutkimustiedon ympärille. 

Alalle kouluttauduin lukio-opintojeni jälkeen Pajulahden Liikuntakeskuksessa Nastolassa 2021 tienoin. Yli kymmenessä vuodessa olen ehtinyt (jo ennen ammatillistumista) ohjata monipuolisesti ryhmiä erityislapsista eläkeläisiin niin seurataloilla kuin uimahalleissa.

Tanssi vei sydämeni 2012 vuonna, ja kolme vuotta myöhemmin ohjasin omaa Zumba-ryhmääni Kouvolassa peruskoulun lomassa. Vasta koronan jälkeen skaala laajeni vesijumppiin, kuntokouluihin ja kuntosaliohjauksiin, sekä tikutettuihin ryhmäliikunta tunteihin.

Palo liikuntaan sykkii yhä rinnassa, mutta tänä päivänä eri tavalla kuin nuorempana. Nykyään kuntopiirit ovat muuttuneet koiran kanssa vaelluksiksi, ja juoksulenkit jälkitreeneihin. Silti arvopohja on sama: pidentää elinikää omien jalkojen päällä.